WIEK : 11 lat i młodsi
ZAŁOŻENIA TRENINGOWE
Każdy trening poprzedzony rozgrzewką. Nauczenie podstawowych zasad funkcjonowania podczas treningu i dbania o sprzęt. Utrwalanie zawodników w przekonaniu, że każdy z nich jest częścią drużyny i każdy jest odpowiedzialny za drużynę („jeden za wszystkich wszyscy za jednego”). Zawodnicy muszą sobie pomagać, mogą na siebie liczyć, współpraca buduje.
Procentowy rozkład zajęć: podstawowe umiejętności 60%, umiejętności poruszania się 20%, gra 20%.
Kierunek oddziaływania: rozwijanie ogólnej koordynacji ruchowej, rozwijanie techniki indywidualnej poprzez ćwiczenia, gry i zabawy, kształtowanie gibkości, pojawianie się najprostszej taktyki, doskonalenie przyjęć i podań piłki, wprowadzenie podania krawędzią backhandu przesuwając kij po podłożu, wprowadzanie drabinki koordynacyjnej, operowanie terminami „pozycja otwarta”, pozycja zamknięta”, „lewy bark”. Podania w biegu, strzały na bramkę, pchnięcia na bramkę, uderzenia z szerokim uchwytem na bramkę. Treningi prowadzone w dalszym ciągu w formie gier i zabaw.
Czas trwania: 3 x tygodniowo w SP5 w Swarzędzu.
Drużyny :
Trenerzy :
Oriana Bratkowska, Maciej Jankowiak
