Kadeci

ROCZNIKI : 11 lat i młodsi

ZAŁOŻENIA TRENINGOWE
Każdy trening poprzedzony rozgrzewką. Nauczenie podstawowych zasad funkcjonowania podczas treningu i dbania o sprzęt. Utrwalanie zawodników w przekonaniu, że każdy z nich jest częścią drużyny i każdy jest odpowiedzialny za drużynę („jeden za wszystkich wszyscy za jednego”). Zawodnicy muszą sobie pomagać, mogą na siebie liczyć, współpraca buduje.

Procentowy rozkład zajęć: podstawowe umiejętności 60%, umiejętności poruszania się 20%, gra 20%.

Kierunek oddziaływania: rozwijanie ogólnej koordynacji ruchowej, rozwijanie techniki indywidualnej poprzez ćwiczenia, gry i zabawy, kształtowanie gibkości, pojawianie się najprostszej taktyki, doskonalenie przyjęć i podań piłki, wprowadzenie podania krawędzią backhandu przesuwając kij po podłożu, wprowadzanie drabinki koordynacyjnej, operowanie terminami „pozycja otwarta”, pozycja zamknięta”, „lewy bark”. Podania w biegu, strzały na bramkę, pchnięcia na bramkę, uderzenia z szerokim uchwytem na bramkę. Treningi prowadzone w dalszym ciągu w formie gier i zabaw.

Czas trwania: 75 min.,  3 x tygodniowo